It's Complicated ist eine der am schnellsten wachsenden Plattformen für psychische Gesundheit in Europa. Wir bringen dich mit der Therapeut:in, Psycholog:in oder dem Coach zusammen, die oder der zu dir passt. Du kannst in unserem Verzeichnis stöbern, Nachrichten schreiben und Sitzungen online oder vor Ort buchen – in über 60 Sprachen und ganz ohne Wartezeit. Dieser Artikel gibt dir einen kurzen Überblick darüber, was dich hier erwartet und wie alles funktioniert.
So funktioniert It's Complicated
Im Kern ist It's Complicated ein Ort, an dem du eine passende Therapeut:in findest und mit ihr oder ihm Sitzungen hast. Du kannst unser Verzeichnis durchsuchen und nach Sprache, Ansatz oder Preis filtern, Profile lesen, um herauszufinden, wer zu dir passt, und jemandem schreiben, um ins Gespräch zu kommen. Wenn du so weit bist, buchst du direkt eine Sitzung – per Video oder, falls angeboten, auch persönlich vor Ort.
👉 Hilfe bei der Auswahl findest du unter Deine:n Therapeut:in wählen, und alles rund um Termine erfährst du unter Termine vereinbaren und Einer Online-Sitzung beitreten.
Verfügbare Sprachen
Die Therapeut:innen auf It's Complicated bieten Unterstützung in mehr als 60 Sprachen an. Du kannst dir die vollständige Liste der Sprachen ansehen oder im Verzeichnis den Sprachfilter nutzen, um jemanden zu finden, der deine Sprache spricht.
Angebotene Therapieformen
Unsere Therapeut:innen arbeiten mit ganz unterschiedlichen therapeutischen Ansätzen, damit du das Richtige für dich findest. Wirf einen Blick auf die vollständige Liste der Ansätze oder nutze im Verzeichnis den entsprechenden Filter.
Beachte, dass Begriffe wie Beratung und Psychotherapie je nach Land unterschiedlich verstanden werden, da sich Definitionen und Regelungen von Land zu Land unterscheiden. In Deutschland folgt diese Unterscheidung zum Beispiel klaren rechtlichen und berufsständischen Vorgaben – mehr dazu findest du hier. Es lohnt sich, die Begriffe und Regeln deines Landes zu kennen, damit du weißt, was für dich gilt.
Jede Therapeut:in ist verifiziert
Du kannst dir sicher sein, wer dir hier begegnet. Bevor eine Therapeut:in gelistet wird, prüfen wir ihre oder seine Qualifikationen anhand unserer Standards für die jeweilige Berufsbezeichnung und verifizieren Identität und Standort. Das ist Teil unseres Einsatzes für eine sichere und vertrauenswürdige Plattform. Mehr dazu liest du unter Wie wir Therapeut:innen verifizieren.
Wenn du eine konkrete Frage zur Zulassung einer Therapeut:in in deinem Land hast, kannst du sie oder ihn jederzeit direkt fragen oder dich an die zuständige Aufsichtsbehörde wenden. Auch Datenschutz und Vertraulichkeit könnte für dich interessant sein, wenn es darum geht, wie mit deinen Daten umgegangen wird.
Akute Krisen oder Notfälle
Falls du dich in einer psychischen oder medizinischen Notlage befindest – etwa bei starker emotionaler Belastung, akuten Suizidgedanken, Halluzinationen oder Ähnlichem – ist It's Complicated nicht der richtige Ort für sofortige Hilfe. Wende dich in solchen Situationen bitte an den lokalen Notdienst oder an eine der Organisationen auf unserer Seite mit Notfallressourcen. Diese Anlaufstellen sind kostenlos, vertraulich und speziell darauf ausgerichtet, Menschen in akuten Krisen zu unterstützen